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子供はいつから走る?赤ちゃんのうちから走っても大丈夫?

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運動機能は生まれつき身体の形や構造に欠陥がない限り
少しくらいは、早い遅いがあっても両親の働きかけや
周囲の人の刺激によって、ほとんどは正常な発達をするものです。

1歳前後になれば、子どもは歩き出します。
そのうち走りだす子もいると思います。
今回は走り出すのは一体いつ頃なのかを書いていこうと思います。

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●走り出すのは1歳半から2歳くらい

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1歳半から2歳頃になると一人歩きが上達し小走りや後ずさり、
小さなジャンプができたり、少しの段差が超えられるようになったりします。
小走りをし始めたころは足に力が入り、つま先でちょこちょこ走りますが、
何度か走るうちに上手になり、足全体で走れるようになってきます。
まだ、バランスを崩したり、少しの段差で何度も転んでしまったりするので、
とがった石や釘がでているような場所は気を付けましょう。

●運動の発達について


運動の発達には、いつ頃、どんなことが、どのくらいできるかということの
おおよその目安となるものがあります。
これに自分の子どもを当てはめてみると、ある程度判断がつきます。

・首すわり・・・2か月~4か月
・寝返り・・・3か月~6か月
・一人座り・・・4か月~8か月
・はう・・・5か月~9か月
・つたい歩き・・・6か月~12か月
・一人立ち・・・8か月~1歳3か月
・一人で歩く・・・9か月~1歳半
・20分歩く・・・1歳0か月~1歳半
・かなりよく走る・・・1歳2か月~1歳10か月
・合図に合わせて走る・・・3歳以前~4歳0か月
・二人で走る・・・3歳以前~6歳半
・ゴールまでかける・・・3歳以前~4歳半

運動機能の発達の状態を見るには、まず子どもの特徴をよく知ることが大切です。
そしてそのうえで発達の標準の比較をしてみましょう。
忘れてはならないもっとも大切なことは、子どもの運動機能の発達には個人差があり
標準はあくまでも目安であるということです。
ある一時期に標準と多少のずれが見られていても、たいていの場合、その子その子なりの
成長過程をたどって、やがて遅れを取り戻すものなのです。

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●子どもが走るときに気を付けたいこと

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生まれたばかりの状態から少しずつ手足を動かし、ハイハイを始め、
やがて立って歩き始める子どもたち。
成長に伴って、運動構想は大きく変化します。また、子どもの成長には個人差があり、
成長によってあしの状態や運動行動に大きな違いがあるので、靴はそれぞれの成長過程に
合わせて選んであげてください。

1~3歳くらいになれば外を歩くようになると靴が必要になってきます。
2歳くらいまでは大人とはまったく異なり、着地時に足全体が地面につく歩き方。
大人のようにかかとから前足部への重心移動はみられません。2歳から3歳にかけて
かかとから着地するようになりますが、かかとでの着地はまだ弱いものです。
さらにこの頃には、ゆっくりながらも走り始めます。
はだし感覚で足への負担にならずに歩ける靴を選んであげてください。
また、未熟なかかとを安定させながら地面からの衝撃を和らげるクッション性も
必要です。

子どもの足の成長は早く、特に3歳くらいまでは非常に早くなっています。
足長は1~2歳半頃までは半年で約1センチ、それ以降は半年で約0.5センチのペース
で大きくなっていきます。
だからといって大きすぎる靴は禁物です。靴が足に合っていないと靴の中で足が動いてしまい
歩き方まで悪くなってしまいます。

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●まとめ

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子どもが走り出すのは、早い子で1歳にはちょこちょこと走り出す子もいるようです。
だいたい走り始めるのは1歳半から2歳になります。
もちろん運動機能の成長には個人差はあるので、なかなか我が子が走らない、、、
と焦る必要はないので、親はあたたかく見守ってあげたり体を動かす遊びを
取り入れたりしてあげましょう。
また、外に出るようになると靴も必要になってきます。
靴選びについても、足にきちんと合ったものを選びたいですね。

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